Caderno para Escrita Terapêutica “Bem Dito”

Um caderno de escrita terapêutica é uma ferramenta poderosa para te ajudar  a explorar e processar suas emoções, pensamentos e sentimentos. Ele é um caderno projetado para ser usado como uma plataforma para a escrita livre e desinibida. A escrita terapêutica pode ser uma forma eficaz de terapia que lhe  permite expressar seus pensamentos e sentimentos sem julgamento ou restrições. Com o caderno de escrita terapêutica, você é incentivada a escrever sobre seus medos, preocupações, desafios e sucessos, a fim de descobrir mais sobre si mesmo e encontrar soluções para seus problemas.

O caderno inclui perguntas abertas para lhe ajudar a refletir sobre seus sentimentos O objetivo do caderno de escrita terapêutica é te ajudar a se tornar mais consciente de seus pensamentos e sentimentos, a fim de desenvolver uma maior autoconsciência e compreensão emocional. É ideal para quem está passando por um momento difícil ou para quem quer explorar e aprimorar sua saúde mental e bem-estar.